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Meldung vom 12. Februar 2021

Offenes Plenum der Herner Selbsthilfe

In Kooperation mit der AOK Nordwest wird es im ersten Halbjahr 2021 eine digitale Veranstaltungsreihe für die Herner Selbsthilfe geben, die sich rund um die Themen Achtsamkeit, Entspannung und mehr Gelassenheit dreht.

Das kostenfreie Online-Angebot unter dem Titel „In der Ruhe liegt die Kraft...“ startet für alle Aktiven aus der Selbsthilfe am Montag, 22. Februar 2021, um 16 Uhr mit einer besonderen Auftaktveranstaltung.

Das Bürger-Selbsthilfe-Zentrum bietet damit eine Alternative zum Neujahrsempfang der Herner Selbsthilfe an. In Folge wird es bis einschließlich Mai 2021 im gewohnten Rhythmus des Offenen Plenums der Selbsthilfe (jeden vierten Montag eines Monats um 16 Uhr) ein digitales Mitmachangebot für alle Interessierten aus der Herner Selbsthilfe geben. Neben dem Erlernen von Atem- und Achtsamkeitsübungen erhalten die Teilnehmenden unter Anleitung zum Beispiel die Möglichkeit, verschiedene Elemente aus Yoga und Qigong zu erproben. Die Teilnahme an den Veranstaltungen kann über ein mobiles Endgerät oder per Telefon erfolgen.

Weitere Informationen und Anmeldung zur Auftaktveranstaltung und den Online-Kursen bei: Bürger-Selbsthilfe-Zentrum, per E-Mail an buez@herne.de oder telefonisch unter 0 23 23 / 16 – 36 36.

„In der Ruhe liegt die Kraft...“
… mit Achtsamkeit und Atemübungen

Montag, 22. Februar 2021,16 bis 18 Uhr
Denise Iwanek, Präventologin und Sport-Mentalcoach, Expertin für
körperliche und mentale Gesundheit
Anmeldeschluss: Donnerstag, 18. Februar 2021

… mit Yoga
Montag, 22. März 2021, 16 bis 18 Uhr
Susanne Thiel, Yogalehrerin, Yogaschicht Herne
Anmeldeschluss: Montag, 15. März 2021

… mit Qigong
Montag, 26. April 2021, 16 bis 18 Uhr
Michael Schrick, Dipl.-Sportlehrer und Lehrer für Qigong und Taiji
Anmeldeschluss: Montag, 19. April 2021

...mit Gelassenheit
Montag, 31. Mai 2021, 16 bis 18 Uhr
Denise Iwanek, Präventologin und Sport-Mentalcoach, Expertin für körperliche und mentale Gesundheit
Anmeldeschluss: Montag, 24. Mai 2021
Details der Meldungen
2017-04-26