Yoga zur Stärkung der Abwehrkräfte
Ein gut funktionierendes Immunsystem setzt Gleichgewicht von Körper, Geist, Seele und Atem voraus. Yogapraxis zur Unterstützung der Abwehrkräfte, mit Pranayama (Atemübung), kleiner Entspannung und Meditation. Zielgruppe: alle (Yogaerfahrung nicht Vorrausetzung!), Yoga-oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke sollten die Teilnehmer zur Verfügung haben.