Um den Internationalen Frauentag am 8. März zu feiern, wird jedes Jahr die Herner Frauenwoche veranstaltet. Diese Woche bietet eine Vielzahl von Angeboten und Veranstaltungen, die speziell auf die Bedürfnisse und Interessen von Frauen ausgerichtet ist. Es ist eine großartige Gelegenheit, um auf die Themen Gleichstellung, Empowerment und die Errungenschaften von Frauen aufmerksam zu machen. Wir freuen uns, Sie zur 32. Herner Frauenwoche wiederzusehen.
Veranstaltungsprogramm als Online-Blätterkatalog
Veranstaltungsprogramm zum Download (PDF, 3.574 KB)
Lesung "Schwestern" mit Julia Korbik
Sisterhood is powerful!
Die Erkundung eines politischen Prinzips
Ob #metoo oder die Proteste im Iran: In den letzten Jahren gab es zahlreiche Anlässe, bei denen Frauen füreinander eintraten. Ein Prinzip, das schon die Feminist*innen der 1970er-Jahre propagierten - nicht umsonst lautete einer ihrer bekanntesten Slogans: Sisterhood is powerful! Aber Schwesterlichkeit ist mehr als Networking, mehr als weibliche Solidarität. Es ist eine politische Praxis.
Julia Korbik setzt sich mit dem Prinzip der Schwesterlichkeit auseinander, will verstehen, wie sie aussehen kann und was sie verhindert. Sie hinterfragt den Feminismus der letzten Jahre und erforscht das Thema anhand persönlicher Anekdoten.
Anmeldung unter: https://eveeno.com/schwestern
Beckenbodenkräftigung
Es werden Übungen für den Alltag gezeigt und trainiert, um die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen.Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen werden durchgeführt. Alle Frauen können mitmachen.
Mitzubringen sind:
Anmeldung unter: https://eveeno.com/beckenbodenkraeftigung
Hormonfreie Verhütung- natürlich ohne Pille
Die Pille zur Verhütung gibt es seit 60 Jahren. Nach dieser Zeit der "sexuellen Befreiung" fragen sich heute viele Frauen, ob es nicht hormonfreie Alternativen gibt, sei es aus gesundheitlichen Gründen und Befindlichkeiten oder dem Wunsch nach einer möglichst natürlichen Lebensweise.
Frau Dr. Christine Gathmann, Ärztin in den Pro familia Beratungsstellen Oberhausen und Recklinghausen, wird in diesem Workshop einen Überblick über hormonfreie Alternativen geben - von der Kupferspirale über die neuesten Entwicklungen des Diaphragmas bis zu den verschiedenen Methoden der Fruchtbarkeitswahrnehmung durch Verhütungs- Apps und Computer.
Anmeldung unter: https://eveeno.com/hormonfreie-verhuetung
Qigong für Körper, Geist und Seele
Qigong ist eine Bewegungslehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit sanften, langsamen und fließenden Bewegungen. Die beliebten Übungen stehen für Gesundheit, Entspannung und Ausgleich von Körper und Geist.
Ein sehr bekannter und klassischer Übungsablauf sind die 8 Brokate. Der wertvolle Seidenstoff "Brokat" steht hier als Sinnbild für die Kostbarkeit der Übungen.
Die Abfolgen sind leicht erlernbar und für alle Altersklassen geeignet, sie finden größtenteils im Stehen statt.
Bitte mitbringen:
Anmeldung unter: https://eveeno.com/qigong
Anonyme Spurensicherung (ASS)
- Informationen als Chance, um ins Handeln zu kommen -
"Was kann ich tun, wenn eine Freundin oder Verwandte sexualisierte Gewalt erfahren hat?! Kann ich überhaupt helfen?" - Haben Sie das auch schon mal gedacht?
Das Thema sexualisierte Gewalt ist in der Gesellschaft immer noch ein Tabu! Die Dunkelziffer ist hoch! Als Büro für Gleichstellung und Vielfalt wollen wir über die Anonyme Spurensicherung (ASS) informieren und Ihnen damit einen Weg aufzeigen, den Sie Betroffenen von sexualisierter Gewalt vorschlagen können. Mit der ASS können Spuren eines sexualisierten Übergriffs anonym und gerichtsfest im Krankenhaus gesichert werden.
Die Entscheidung, eine Anzeige bei der Polizei zu stellen, kann dann zu einem späteren Zeitpunkt getroffen werden. Zusammen mit der Traumapädagogin Regina Osladil möchten wir über die ASS informieren, um von der Ohnmacht ins Handeln zu kommen.
Anmeldung unter: https://eveeno.com/anonyme-spurensicherung-ass
Wechseljahre - Hölle oder Höhenflug
Die Wechseljahre sind eine Lebensphase voller Veränderungen, für manche Frauen eine qualvolle Zeit, für andere eine Zeit der Befreiung. In ihrem anspruchsvollen, aber unterhaltsamen Vortrag beleuchtet Ursula Bien, Biologin und Heilpraktikerin, die biologischen Vorgänge, die in dieser Zeit im Körper ablaufen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie Wechseljahresbeschwerden gelindert werden können. Hierbei geht es um moderne Behandlungsansätze, insbesondere um das Thema "bioidentische Hormone".
Der Vortrag richtet sich an alle Frauen (und deren Männer!), die sich mit dem Thema Wechseljahre beschäftigen möchten, ob mit Sorgen, Fragen oder Neugier.
Anmeldung unter: https://eveeno.com/wechseljahre
Walk and Talk für Frauen - Ein entspannter Spaziergang mit Gesprächen rund ums Thema Beruf
Bei einem etwa einstündigen Spaziergang tauschen wir uns in lockerer Atmosphäre über berufliche Erfahrungen und Themen aus. Sie lernen das Beratungsangebot des Büros für Gleichstellung und Vielfalt kennen und knüpfen neue Kontakte.
Die Themen orientieren sich an den Interessen der Teilnehmerinnen, zum Beispiel neue berufliche Ziele, Jobsuche, Work-Life-Balance oder Wiedereinstieg nach der Elternzeit.
Machen Sie sich mit uns auf den Weg!
Anmeldung unter: https://eveeno.com/walk-and-talk-1
Yoga für den Alltag
Eine Yogaeinheit, die Verspannungen löst, Kraft und Energie für den Alltag gibt und Entspannung für die Seele. Geeignet für alle Frauen.
Anmeldung unter: https://eveeno.com/yoga-fuer-den-alltag
Walk and Talk für Frauen - Ein entspannter Spaziergang mit Gesprächen rund ums Thema Beruf
Bei einem etwa einstündigen Spaziergang tauschen wir uns in lockerer Atmosphäre über berufliche Erfahrungen und Themen aus. Sie lernen das Beratungsangebot des Büros für Gleichstellung und Vielfalt kennen und knüpfen neue Kontakte.
Die Themen orientieren sich an den Interessen der Teilnehmerinnen, zum Beispiel neue berufliche Ziele, Jobsuche, Work-Life-Balance oder Wiedereinstieg nach der Elternzeit.
Machen Sie sich mit uns auf den Weg!
Anmeldung unter: https://eveeno.com/walk-and-talk-2
Gendermedizin: Was ist das und warum brauchen wir das?
In Kooperation mit der Herner Gesundheitswoche
Gendermedizin, genauer gesagt geschlechtersensible Medizin, befasst sich mit Unterschieden im Erkennen, in der Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen zwischen den Geschlechtern. Frauen und Männer reagieren z. B. unterschiedlich auf Medikamente. Symptome von Krankheiten können sich je nach Geschlecht unterscheiden. Ein Herzinfarkt kann sich bei Frauen durch andere Symptome zeigen als bei Männern. Ziel der geschlechtersensiblen Medizin ist es, die medizinische Forschung, Lehre und Versorgung so anzupassen, dass diese Unterschiede Berücksichtigung finden. Dadurch wird sich langfristig die Versorgung für alle Menschen verbessern. Warum das so ist, und warum bisher Geschlechterunterschiede in der Medizin zu wenig beachtet werden, möchten wir in diesem Vortrag gemeinsam erarbeiten.
Anmeldung unter: https://eveeno.com/gendermedizin
Endometriose
Die Erkrankung Endometriose hat über die letzten Jahre zwar an Bekanntheit zugenommen, bei einem Großteil der Betroffenen bleibt sie jedoch häufig über viele Jahre unerkannt und kann für starke Schmerzen, Kinderlosigkeit und eine ausgeprägte Einschränkung der Lebensqualität verantwortlich sein. Wir wollen die Möglichkeit der Herner Gesundheitswoche nutzen, um Betroffene und Interessierte über die Erkrankung zu informieren und gemeinsam Behandlungsmöglichkeiten und individuelle Strategien zu besprechen.
Wir freuen uns auch darauf, bei einem gemeinsamen Imbiss Ihre Fragen zu beantworten.
Anmeldung unter: https://eveeno.com/endometriose-2025